간단한 이야기

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점심머고 아메리카노! 는 무조건이죠 간단한 이야기



진리입니당^^

7080 신나는 노래모음 연속듣기 추억의 곡들 간단한 이야기-정보

안녕하세요. 오늘은 7080 신나는 노래모음을
한 번 들어보는 시간을 가져보도록 하겟습니다.



요즘 잘들지내시나요? 날씨가 정말 많이
추워졌죠? 지금 이 글을 쓰고 있는 순간에도
사실 많이 손이 찹니다 ㅋㅋㅋ


오늘 같은 날은 이불속에서 움직이지 않고 가만히
눈감고 있어야하는데 말이죠 ㅎㅎ


7080 신나는 노래모음어떤것들이 있을까요?
개인적으로 제가 엄선한 곡들로 만든 것을
한 번 들려드리도록 하겠습니다.


모두 즐거운 하루 되시구요. 날씨가 많이
춥습니다. 감기 조심하시기 바라면서 이만
물러가도로 하겠습니다.


아래를 확인하세요~~





7080발라드 노래모음 추억의 좋은 노래 엄선 듣기 간단한 이야기-정보

반갑습니다. 오늘 이시간에는 7080발라드 노래모음을
들어보는 시간을 가져보고자합니다.


많은 분들이 요즘 7080노래들을 찾으시는 것 같은데요
저도차도 사실 예전 노래들을 더욱 좋아하는 것 같습니다.


봄비라든지 그대는 눈물이다 라든지 정말 주옥같은
곡들이 많이 있는 것 같습니다.


요즘은 아이돌 가수들이 많고 다 안무들이 많고
떼거지로 몰려나와서 춤을추면서 노래를하는게
하나도 정신이 없더라구요. 개인적으로요^^


그래서 오늘은 제가 좋아하는 개인적으로 추억에
빠질 수 있는 좋아하는 7080발라드 노래모음을
들려드리도록 하겠습니다.


밑에를 확인하세요~




배호 노래모음 듣기 엄선한 곡들만 간단한 이야기-정보

안녕하세요 오늘은 날씨가 많이 풀린거 같아
기분이 좋습니다. 오늘 같은 날에 일마치고
소주나 한잔 하고 싶네요.



오늘은 배호 노래모음을 들어보는 시간을
가져보도록 하겠습니다. 배호님은 본명은
원래 배신웅이라는 이름을 쓰시죠


안타깝게도 71년 11월 7일에 운명을
달리해서 지금은 우리곁에 계시지는
않지만 그래도 그분의 노래는 영원히
기억될것 같습니다.



배호님은 1960년 후반에 트로트로
대표하는 분이였습니다. 옥관문화훈장을
수여받고 1967년 10대 가수상을
수여받을 정도로 유명한 분이셨습니다.


그럼 배호 노래모음을 한 번 들어보도록
하겠습니다.


아래를 확인하시면 됩니다^^







배가 고플 때 어떻게 하시나요 간단한 이야기

반갑습니다. 오늘은 밤에 배고플때 참는
방법에 대해서 안내를 해드리도록 할텐데요.
 
다이어트를 하는데 밤에 배가 고프면 정말
난감하죠. 이러한 난감한 상황에 판단력이
흐려질수가 있는데요.


이럴때 일수록 마음을 다잡아서 참아낸다음
뿌듯함을 느껴보시기 바랍니다. 너무너무
밤에 배가 고플때 할 수 있는 방법을
알아봐드리겠습니다.


첫번째-몸에 좋은 음식 섭취
저의 경우를 예를 들어서 말씀을 드리자면 전
다이어트를 할때 배가 고프면 방울토마토를
먼저 먹어줍니다.

아시다시피 방울토마토는 여러가지 영양성분이
있기는 하지만 대부분 수분으로 구성이 되어있기
때문에 칼로리가 정말 적습니다.

 

100g당 약 19칼로리 정도가 되니 정말 다이어트에
좋은 음식이죠. 만약에 방울토마토로도 안된다면
저같은 경우에는 삶은 계란을 먹어줍니다.
100그람당 80칼로리 정도의 열량을 가지고는 있기
하지만 성분이 단백질 위주에다가 포만감이 상당히
만족스러웠습니다. 노른자위는 하루에 한두개
정도는 괜찮다고 하니 너무 걱정안하셔도 됩니다^^


두번째-잠을 잔다.
잠을 자는 것이 상책입니다. 배고픔을 느낀다는 것은
위에서 신호를 보내는 것이죠. 다른것이 집중을 하거나
혹은 잠을 자버린다면 잊고 잘수 있고 일정시간이
지나게 되면 배고픔을 덜 느끼게 됩니다.

 
세번째- 잠을 가장 빠르게 자는 방법은 독서입니다.
물론 저의 경우입니다. 밤에 누워서 책을 보거나
앉아서 책을 보게 되면 그렇게 졸리더라구요. 잠이
안올때는 저는 무조건 책을 봅니다. 잠에 들면
그만이니 한 번 시도해보시기 바랍니다.
밤에 배고플때 참는 방법 세가지에 대해서
알아보았습니다. 감사합니다. 

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